Cẩm nang “xóa sổ” mỡ thừa sau sinh hiệu quả
Sau sinh hầu hết chị em phải đối diện với tình trạng thân hình béo ú, nhiều mỡ thừa. Nhưng với cẩm nang “xóa sổ” mỡ thừa sau sinh hiệu quả dưới đây bạn sẽ sớm lấy lại được vóc dáng nuột nà thời con gái.
Sau sinh hầu hết chị em phải đối diện với tình trạng thân hình béo ú, nhiều mỡ thừa.
- Không được bỏ bữa sáng
Nhiều nghiên cứu đã chững minh rằng bỏ bữa sáng sẽ gây ra nguy cơ béo phì cao hơn vì cơ thể thiếu năng lượng để cung cấp cho các hoạt động trong ngày nên bạn sẽ ăn nhiều hơn vào bữa kế tiếp. Thực đơn bữa sáng với trái cây, ngũ cốc, bánh mì, sữa ít chất béo phù hợp cho chiến lược giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả.
- Hạn chế ăn vặt vào buổi tối
Buổi tối, nhất là tối muộn cơ thể rất cần được nghỉ ngơi. Ăn vặt vào bữa tối sau ăn sẽ thúc đẩy quá trình tăng cân nhanh. Vì vậy hãy tránh xa các đồ ăn vặt chứa nhiều chất béo như xúc xích, đồ ngọt, đậu phộng,…
Ăn vặt vào bữa tối sau ăn sẽ thúc đẩy quá trình tăng cân nhanh.
- Tăng cường chất xơ
Ăn nhiều chất xơ có thể giúp bạn kiểm soát được cân nặng, tạo cảm giác no lâu và kiềm chế cơn đói hiệu quả do đó bạn sẽ không phải ăn quá nhiều. Khi tiêu thụ nhiều chất xơ hơn bạn sẽ hạn chế lượng calo hấp thụ, do đó lượng mỡ tích trữ cũng ít hơn bình thường.
- Giảm béo bằng công nghệ Vaser Lipo
Một trong những giải pháp giảm béo tối ưu nhất đó chính là công nghệ Vaser Lipo ở Bệnh viện Thu Cúc.
Ngoài các biện pháp giảm cân tự nhiên trên, hiện nay cũng có nhiều phương pháp giảm béo bằng công nghệ hiện đại khác mà chị em sau sinh có thể lựa chọn. Một trong những giải pháp giảm béo tối ưu nhất đó chính là công nghệ Vaser Lipo ở Bệnh viện Thu Cúc.
Vaser Lipo là công nghệ giảm mỡ thừa đã được FDA chứng nhận hiệu quả và an toàn với người sử dụng. Công nghệ này hoạt động dựa trên cơ chế hóa hóa lỏng mỡ rắn và đưa ra ngoài một cách nhẹ nhàng. Theo đó, mọi ngấn mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể chị em từ thời kì mang thai sẽ được loại bỏ tới 95% chỉ trong khoảng 60 phút thực hiện hút mỡ.
Công nghệ Vaser Lipo hoạt động dựa trên cơ chế hóa hóa lỏng mỡ rắn và đưa ra ngoài một cách nhẹ nhàng.
Ngoài ra, công nghệ hút mỡ Vaser Lipo này còn có khả năng làm săn chắc vùng da sau hút mỡ nên sau hút mỡ chị em không những có được cơ thể thon gọn mà làn da cũng săn chắc, không hề có hiện tượng nhăn nheo, chảy xệ. Đặc biệt, công nghệ hiện đại này có 1 ưu điểm vượt trội hơn so với các phương pháp giảm cân sau sinh truyền thống là không gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi trong quá trình giảm mỡ. Sau giảm béo, bạn có thể trở về nhà sinh hoạt bình thường mà không cần phải kiêng khem quá nhiều, sức khỏe cũng không hề bị ảnh hưởng.
Sau hút mỡ chị em không những có được cơ thể thon gọn mà làn da cũng săn chắc, không hề có hiện tượng nhăn nheo, chảy xệ.
Tại Việt Nam, Bệnh viện Thu Cúc là đơn vị tiên phong ứng dụng thành công công nghệ hút mỡ Vaser Lipo này. Ở đây, hút mỡ được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ giỏi có nhiều năm kinh nghiệm, quy trình thẩm mỹ bài bản trong phòng mổ vô khuẩn khép kín một chiều. Vì thế, chị em có thể yên tâm tối đa về hiệu quả thẩm mỹ lẫn sự an toàn trong phẫu thuật.
The post Cẩm nang “xóa sổ” mỡ thừa sau sinh hiệu quả appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc - Phẫu thuật & thẩm mỹ công nghệ cao hàng đầu.
Nguồn: http://ift.tt/2srfvoH
Không có nhận xét nào :
Đăng nhận xét